... तो इन नैचुरल फंडों से आमिर खान ने ‘दंगल’ के लिए किया वजन कम!

वे कहते हैं कि फिल्म ‘पीके’ के बाद मैं तुरंत ही दो साल के लिए वेट ट्रेनिंग लेने लगा था.

इसके बाद उन्होंने एक सप्ताह में 2 पाउंड यानि 1 किलोग्राम वजन कम किया. 20 सप्ताह तक आमिर खान ने ऐसा ही किया.

जब आमिर खान ने वजन कम करना शुरू किया तो वे सप्ताह में चार पाउंड यानि 2 किलो वजन कम कर रहे थे. उन्होंने शुरूआत के तीन सप्ताह ऐसा ही किया.

वे कहते हैं कि यदि आपको वजन जल्दी घटाना है तो आपको अधिक कैलोरी बर्न करनी चाहिए. यदि आप एक दिन में 500 कैलोरी कम लेते हैं तो आप एक सप्ताह में एक पाउंड वजन आसानी से कम कर सकते हैं. यदि आप एक दिन में 1000 कैलोरी कम करते हैं तो एक सप्ताह में आप 1 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं.

आमिर खान ने बताया कि वे ‘दंगल’ के लिए एक सप्ताह में तकरीबन एक पाउंड यानी आधा किलो के आसपास वजन कम करते थे.

आमिर खान खुद बता रहे हैं कि उन्होंने वजन कैसे घटाया. आमिर खान के मुताबिक, ये गलत आरोप है कि उन्होंने वेट घटाने या बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स की मदद ली है.

51 वर्षीय आमिर खान काम में अपने डेडिकेशन के लिए खूब सराहे जाते हैं. जल्द ही उनकी फिल्म ‘दंगल’ 23 दिसंबर को रिलीज होने वाली है. इस फिल्म में आमिर खान ने कभी वजन बढ़ाया तो कभी घटाया है.

बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान अपने काम करने के अंदाज के लिए जाने जाते हैं. हाल ही में आमिर खान ने बताया कि वे महाभारत में कृष्‍णा का रोल प्ले करना चाहेंगे.