ऐसे ही नहीं बनी है Tiger Shroff की इतनी शानदार बॉडी, जानें उनका फिटनेस और डाइट रुटीन
बॉलीवुड (Bollywood) एक्टर टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) ना सिर्फ अपनी फिल्मों को लेकर चर्चा में रहते हैं बल्कि अपनी फिटनेस को लेकर भी वो दर्शकों के बीच बेहद चर्चा में रहते है.....
बॉलीवुड में अपनी अलग पहचान बनाने वाले एक्टर टाइगर श्रॉफ को आज किसी भी परिचय की जरूरत नहीं है. हम सभी जानते हैं कि टाइगर एक फिटनेस फ्रीक हैं, अपनी परफेक्ट बॉडी के लिए वो कड़ी मेहनत करते हैं. आज की इस स्टोरी में हम आपको टाइगर के फिटनेस रूटीन के बारे में बताएंगे. एक इंटरव्यू के दौरान टाइगर श्रॉफ ने अपने फिटनेस रुटीन का खुलासा किया था, जिसमें उन्होंने अपने वर्कआउट और डाइट रुटीन के बारे में बात की.
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टाइगर श्रॉफ वर्कआउट रूटीनः एक अभिनेता के तौर पर फिट रहना कितना जरूरी है? ये बात हम सभी जानते हैं. टाइगर को मार्शल आर्ट और वेट ट्रेनिंग करना पसंद है. उनके कमरे में एक ट्रेडमिल है जिसपर वो हर सुबह उठकर चलते हैं.
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इसके बाद टाइगर 45 मिनट तक रनिंग करते हैं फिर वो अपना वर्कआउट शुरू करते हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, टाइगर अलग-अलग दिनों में अलग-अलग बॉडी पार्ट पर काम करते हैं. इन सबके अलावा टाइगर अपने फिटनेस रुटीन में डांस को शामिल करना नहीं भूलते.
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वहीं, बात करें टाइगर की डाइट के बारे में तो उन्हें घर का बना खाना ही पसंद है. साथ ही टाइगर ये सुनिश्चित करते हैं कि अपना रात का खाना सूरज ढलने से पहले कर लें. दिन ढलने के बाद टाइगर अपने खाने में कार्ब बिल्कुल भी नहीं लेते. साथ ही वो चीनी और स्टार्चयुक्त खाने से बचते हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, टाइगर केवल प्रोटीन और सब्जियां ही ज्यादातर खाते हैं.
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Source: IOCL
