Janhvi Kapoor: जानिए कैसा रहता है जानह्वी कपूर का Workout रूटीन, फिटनेस ट्रेनर ने किया खुलासा
Janhvi Kapoor: धड़क मूवी से बॉलीवुड में डेब्यू करने वाली जानह्वी कपूर फिटनेस का काफी शौक रखती हैं. ऐसे में उनकी ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने उनकी फिटनेस का राज खोला है.
Janhvi Kapoor: बॉलीवुड की चमकती सितारा एक्ट्रेस जानह्वी कपूर अपनी फिटनेस के लिए काफी जानी जाती है. फिल्मों में अदाकारी के जलवे के साथ-साथ जानह्वी जिम में भी पसीना बहाती हुईं नजर आती है. यही वजह है जो जानह्वी कपूर (Janhvi Kapoor) बहुत फिट एंड फाइन हैं. लेकिन जानह्वी कपूर की इस फिटनेस का राज हर कोई नहीं जानता. इसी मुद्दे पर बातचीत करते हुए रूही मूवी एक्ट्रेस जानह्वी कपूर की फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित (Namrata Purohit) ने उनके जिम वर्क आउट का पूरा रूटीन शेयर किया है. साथ ही बताया है कि काम से दूर होने पर जानह्वी कपूर कैसे खुद को फिट रखती हैं.
नम्रता पुरोहित ने खोला जान्हवी की फिटनेस का राज
बॉलीवुड की दिवंगत दिग्गज एक्ट्रेस श्री देवी की बेटी होने के बावजूद जानह्वी कपूर ने हिन्दी सिनेमा जगत में अपनी अलग पहचान बनाई है. फिटनेस की शौकीन जानह्वी कपूर को अक्सर जिम आउटफिट्स में स्पॉट किया जाता है. साथ ही कई मौके पर उनकी ट्रेनर नम्रता पुरोहित भी उनके साथ देखी गई हैं. हाल ही में एक मीडिया इंटरव्यू के दौरान नम्रता ने बताया है कि जब जानह्वी किसी फिल्म के लिए व्यस्त नहीं होती है उसके बाद भी वह खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. नम्रता के मुताबिक जानह्वी वैसे तो सिंपल लाइफ स्टाइल फॉलो करती हैं. किसी रोल के लिए जानह्वी अपना 100 प्रतिशित देती हैं और जिम में डटकर पसीना बहाती हैं.
View this post on Instagram
ये रहता है कि जानह्वी कपूर का वर्क आउट रूटीन
जानह्वी कपूर की फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने उनके पूरे वर्क आउट शेड्यूल के बारे में भी बात की है. खासकर जब जानह्वी किसी रोल के लिए तैयारी नहीं कर रही होती हैं. बतौर नम्रता जानह्वी कपूर कपूर उन दिनों हल्का फुल्का वर्क आउट करती है. जिसमें पहली कसरत के तौर पर वह एक मिनट तक हिप रेस की एक्सरसाइज को करती है. इसके बाद जानह्वी कपूर की दूसरी एक्सरसाइज बटरफ्लाई हिप रेस रहती है, जोकि 1 मिनट तक लगातार जारी रहती है. जानह्वी कपूर की तीसरी एक्सरसाइज एब्स की रहती है. जिसके जरिए वह अपनी बैली फैट को कम करने के लिए पसीना बहाती हैं. इन एक्सरसाइजों को जान्हवी कई सेट के अनुसार लगभग 20-30 मिनट तक दोहराती हैं.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
कौन हैं नम्रता पुरोहित
आपको बता दें कि नम्रता पुरोहित एक सर्टिफाइड फिटनेस ट्रेनर हैं. एक्ट्रेस जानह्वी कपूर के साथ नम्रता पुरोहित केदारनाथ मूवी एक्ट्रेस सारा अली खान, कीर्ति सेनन, जैकलीन फर्नांडिस, मलाइका अरोड़ा और कंगना रनौत जैसी सुपरस्टार अदाकाराओं को फिटनेस का गुरु मंत्र देती है. पिछले कई सालों से इन तमाम सुपरस्टार्स एक्ट्रेस के साथ नम्रता पुरोहित की जिम वर्क ऑउट फोटो-वीडियो सोशल मीडिया चर्चा का विषय बनी रही हैं.
टॉप हेडलाइंस
Source: IOCL
