स्टनिंग फिगर चाहिए? फॉलो करें Priyanka Chopra का डाइट प्लान
ग्लोबल आइकन प्रियंका चोपड़ा आज दुनिया भर के करोड़ों लोगों के दिलों में बसती हैं. वो ना सिर्फ एक बेहतरीन एक्ट्रेस हैं बल्कि अपने स्टाइल और लुक्स के लिए भी वो फैंस की फेवरेट हैं.
देसी गर्ल प्रियंका चोपड़ा (Priyanka Chopra Jonas) ने मिस वर्ल्ड का खिताब जीतने के बाद फिल्म इंडस्ट्री में एंट्री की. प्रिंयका चोपड़ा जोनस न सिर्फ बॉलीवुड की बल्कि हॉलीवुड की भी मशहूर हस्ती हैं. प्रियंका ने हमेशा ही अपने शानदार लुक्स और स्टनिंग फिगर से सुर्खियों बटोरी हैं. इस बात में कोई संदेह नहीं है कि पीसी के शानदार लुक्स के पीछे वर्कआउट और एक सख्त डाइट प्लान है. वैसे आप ये जानकर हैरान हो जाएंगे कि प्रियंका को जिम में जाकर वर्कआउट करना ज्यादा पसंद नहीं है, लेकिन वो अपनी डाइट का खास ध्यान रखती हैं.
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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, खुद को ऊर्जावान रखने के लिए प्रियंका हर दो घंटे में नारियल पानी पीती हैं. इसके अलावा पीसी विटामिन और प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए रोज के खाने में मौसमी फलों और हरी सब्जिय खाना नहीं भूलतीं. नाश्ते में पीसी दो अंडे का सफेद भाग या फिर एक ग्लास स्किम्ड मिल्क लेती हैं. लंच के लिए एक्ट्रेस 2 रोटी, दाल, सलाद और सब्जी खाती हैं. डिनर में प्रियंका हल्का खाना खाती हैं जिसमें ज्यादातर सूप, ग्रील्ड चिकन या फिश शामिल होती है.
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इसके अलावा खुद को पूरा दिन हाइड्रेट रखने के लिए एक्ट्रेस काफी सारा पानी पीती हैं. साथ ही उन्हें ताजा फलों का जूस पीना भी काफी पसंद है. अगर हम बात करें प्रियंका चोपड़ा जोनस के वर्कआउट रुटीन की तो पीसी हफ्ते में 4 दिन अच्छी तरह से वर्कआउट करती हैं जिसमें कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, योगा और प्राणायाम सभी कुछ शामिल होता है.
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Source: IOCL
