प्रेग्नेंसी के दौरान अगर कर रही हैं कार ड्राइव तो इन बातों का रखें खास ख्याल

प्रेग्नेंसी के दौरान गाड़ी ड्राइव करते समय कोशिश करें की स्टेरिंग व्हील से दूरी बनाए रखें, ताकि गाड़ी चलाते वक्त पेट पर किसी तरह का दबाव महूसस न हो. जहां तक संभव हो प्रेग्नेंसी के दौरान लंबी यात्रा करने से बचें.

कई हालात में कार चलाना काफी मुश्किल होता है. अगर बात प्रेग्नेंसी की करें तो इसके शुरूआती दिनों में जब किसी महिला को कार ड्राइव करनी पड़े तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखने की जरूरत है. ऐसी हालत में कार में उठना-बैठने का तरीका काफी अहम होता है और सबसे अहम होता है सीट बेल्ट लगाना. आज हम आपको इस रिपोर्ट में बताएंगे कि प्रेग्नेंसी के दौरान अगर आपको ड्राइव करनी पड़ जाए आपको तो किन-किन बातों का ध्यान बेहद ख्याल रखना है.

सीट बेल्ट लगाने का सही तरीका प्रेग्नेंसी के दौरान अगर कार ड्राइव करनी हो या बगल वाली सीट पर बैठना हो तो सीट बेल्ट को सही तरीके से लगाना बेहद जरूरी है. सीट बेल्ट की सही पोजिशन का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है. सीट बेल्ट को एब्डॉमिनल से नीचे होना चाहिए जबकि कंधो के बगल से गुजरने वाला सीट बेल्ट सीने के बीच निकालें.

स्टीयरिंग व्हील से बनाएं दूरी गाड़ी ड्राइव करते समय कोशिश करें की स्टेरिंग व्हील से दूरी बनाए रखें, ताकि गाड़ी चलाते वक्त पेट पर किसी तरह का दबाव महूसस न हो. इतना ही नहींआप अपनी सहूलियत के हिसाब कार की सीट को आगे-पीछे भी कर सकते है. क्योंकि अगर कोई हादसा यदि होता है और एअरबैग खुलता है तो उसका सीधा दबाव आपके पेट पर नहीं आएगा.

कमर के पीछे सपोर्ट जरूर लगाएं अक्सर प्रेग्नेंसी के दौरान कमर से जुड़ा दर्द परेशान करता है, ऐसे में अगर ड्राइविंग करने की नौबत आ जाए तो ऐसे में कमर को सपोर्ट देने के लिए एक तकिया आप लगा सकते हैं. इसलिए कार में हमेशा एक तकिया जरूर रखें.

लंबी यात्रा करने से बचें जहां तक संभव हो प्रेग्नेंसी के दौरान लंबी यात्रा करने से बचें, खासकर जब डिलिवरी की तारीख नजदीक हो. यदि शुरूआती दिनों में अगर जाना जरूरी हो तब सफर के दौरान कुछ देर के लिए एक ब्रेक लें, इसके लिए आप पैरों को फैलाएं, ऐंकल को घुमाएं और पैर के अंगूठे को हिलाएं, ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा.

पानी साथ रखें अब क्योंकि गर्मी का मौसम है इसलिए अपनी कार में हमेशा पानी की बोतल रखें, लेकिन ध्यान रहे, पानी की बोतल प्लाटिक की न हो. आप ग्लास या स्टील की बोतल का ही इस्तेमाल करें.