शादी के बाद क्यों बढ जाता है महिलाओं का वजन?

शादी एक नए जीवन का हिस्सा है मगर इसके साथ कई बदलाव भी आते हैं जिनमें से एक है महिलाओं का वजन बढना

शादी के बाद महिलाओं की दिनचर्या पूरी तरह बदल जाती है

उनके खान-पान में बदलाव आता है ज्यादा तले-भुने या घर के स्वादिष्ट खाने की आदत लग जाती है

खुद पर ध्यान देने की बजाय महिलाएं घर और परिवार की जिम्मेदारियों की तरफ ज्यादा ध्यान देने लगती हैं

खुद को ध्यान देना कम हो जाता है और यहीं से शरीर की जरूरतें नजर अंदाज होती हैं

कुछ महिलाओं का तनाव की वजह से भी वजन बढने लगता है

हार्मोनल बदलाव जैसे गर्भावस्था की तैयारी या शुरुआती दवाइयां भी वजन बढाती हैं

नींद की कमी भी वजन बढाने का एक बडा कारण है खासकर नई बहू के रूप में सुबह जल्दी उठना

शादी के बाद वजन बढना आम है लेकिन थोडी जागरूकता और देखभाल से महिलाएं खुद को फिट रख सकती हैं