दूध के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये चीजें

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें कैल्शियम, प्रोटीन और कई जरूरी विटामिन होते हैं

एक्सपर्ट्स के अनुसार, हर चीज दूध के साथ नहीं खानी चाहिए, नहीं तो फायदा की जगह नुकसान हो सकता है

दूध के साथ खट्टे फल कभी नहीं खाने चाहिए, खट्टे फलों में एसिड पाया जाता है जो दूध के साथ खाने पर शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है

दूध और खट्टे फल एक साथ खाने से एलर्जी या पेट की समस्या हो सकती है

इसके अलावा दूध के साथ मछली कभी नहीं खानी चाहिए, मछली और दूध एक साथ मिलकर शरीर में किसी तरह का जहर बना सकती है

मछली और दूध साथ खाने की वजह से स्किन एलर्जी और डाइजेशन से जुड़ी समस्या हो सकती है

दूध के साथ नमक का खाने से भी बचना चाहिए, सोडियम और लैक्टोज का एक साथ खाने से सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है

कई लोग दूध और दही भी एक साथ खा लेते हैं, लेकिन दूध के साथ दही कभी नहीं खानी चाहिए

दूध और दही का एक साथ खाने से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है

मशरूम और दूध को भी एक साथ खाना चाहिए, मशरूम और दूध दोनों में ही प्रोटीन पाया जाता है जो साथ मिलकर डाइजेशन को मुश्किल बना सकता है