मोबाइल पास रखकर सोने के क्या हैं नुकसान?

आज कल हर किसी को देर रात तक मोबाइल चलाने की आदत बन चुकी है जो कि सेहत के लिए काफी खराब है

वहीं कई लोग अलार्म सेट करके मोबाइल पास रखकर सोते हैं, जो कि ठीक नहीं है

अलार्म के लिए मोबाइल पास रखें या देर रात तक चलाएं, दोनों ही आदतें शरीर पर गलत असर डाल सकती हैं

मोबाइल पास रखकर सोना नुकसानदायक हो सकता है और यह आपकी सेहत को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकता है

फोन की स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी नींद में रुकावट डाल सकती है

इस रोशनी से नींद का हार्मोन मेलाटोनिन कम बनने लगता है, जिससे नींद सही से नहीं आती है

इसके अलावा मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन आपके दिमाग और हार्ट को नुकसान पहुंचा सकती है

वहीं मोबाइल पास रखकर सोने से माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है

इसके साथ ही मोबाइल के रेडिएशन की वजह से कानों में जलन या चुभन महसूस हो सकती है

मोबाइल पास रखकर सोने पर मोबाइल रेडिएशन से ब्रेन ट्यूमर और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है