लो फैट मिल्क का मतलब क्या होता है?
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लो फैट मिल्क का मतलब क्या होता है?

Published by: एबीपी लाइव
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दूध बच्चों से लेकर हर उम्र के लोगों के लिए बेहद फायदेमंद होता है
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दूध बच्चों से लेकर हर उम्र के लोगों के लिए बेहद फायदेमंद होता है

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दूध एक सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते है
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दूध एक सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते है

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वहीं मार्केट में अलग-अलग तरह के दूध मिलते हैं जैसे होल मिल्क और लो फैट मिल्क
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वहीं मार्केट में अलग-अलग तरह के दूध मिलते हैं जैसे होल मिल्क और लो फैट मिल्क

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ऐसे में आइए जानते हैं कि लो फैट मिल्क का मतलब क्या होता है

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लो फैट मिल्क का मतलब कम फैट वाला दूध होता है, जिसे स्किम्ड मिल्क भी कहा जाता है

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लो फैट मिल्क में लगभग 1 प्रतिशत से भी कम फैट होता है

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लो फैट दूध में कैलोरी और सैचुरेटेड फैट भी कम होता है, जिससे वजन और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहते हैं

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इसमें शुगर की मात्रा भी कम होती है, यह दूध ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद करता है

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अगर आप दूध में ज्यादा फैट होने के कारण इसे नहीं पीते, तो स्किम्ड मिल्क यानी लो फैट दूध एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है

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