गर्मी में गन्ने का रस पीना कितना सही?

गर्मियों में अक्सर लोग गन्ने का रस पीना पसंद करते हैं

गन्ने का रस शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है और गर्मियों में लू से बचाता है

ऐसे में चलिए आज आपको बताते हैं कि गर्मी में गन्ने का रस पीना कितना सही?

कई एक्सपर्ट के अनुसार गर्मियों में रोजाना गन्ने का रस पीना सही है

यह एक रिफ्रेशिंग और हाइड्रेटिंग ड्रिंक होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है

गन्ने का रस गर्मियों में धूप और हीट के कारण होने वाली थकावट कम करने में यह फायदेमंद है

हालांकि गर्मियों में ज्यादा मात्रा में गन्ने का रस पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है

ज्यादा मात्रा में गन्ने का रस पीने से थकान, चक्कर और अन्य समस्याएं हो सकती है

इसलिए गर्मी में दिन में एक या दो ग्लास गन्ने का रस पीना ही पर्याप्त होता है