किस चीज से साफ करें सब्जियां और फल पर लगे कीटाणु?

फल और सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी होती हैं

इन दोनों में कई सारे विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं

वहीं आजकल फल और सब्जियों पर कीटनाशक और कीटाणु भी काफी होते हैं, ये कीटाणु पेट की बीमारियों की वजह बन सकते हैं

ऐसे में इन्हें साफ किए बिना खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है

चलिए जानते हैं कि सब्जियां और फल पर लगे कीटाणु किस चीज से साफ करें

सब्जियां और फल पर लगे कीटाणु साफ करने के लिए सबसे पहले बहते पानी से इन्हें 1 मिनट तक धोएं

इसके अलावा विनेगर और पानी मिलाएं, फिर इसमें फल और सब्जियां 15 मिनट के लिए रख दें और इसके बाद इन्हें सादे पानी से धो लें

सब्जियां और फल पर लगे कीटाणु बेकिंग सोडा में पानी मिला कर भी साफ कर सकते हैं

फल-सब्जियों को इसमें भी 15 मिनट तक डुबोकर रखें और फिर धो लें

विनेगर और बेकिंग सोडा दोनों ही फल-सब्जियों को साफ करने के बेहतरीन तरीके हैं