सोते समय मोबाइल कितनी दूर रखना चाहिए?

आज की डिजिटल दुनिया में मोबाइल हमारी लाइफ का जरूर हिस्सा बन गया है

ज्यादातर लोग सुबह उठने से लेकर सोने से पहले तक मोबाइल का ही यूज करते हैं

ऐसे में कुछ लोगों की आदत होती है कि मोबाइल को तकिए के नीचे या अपने साइड में रखकर सोते हैं

मोबाइल को पास रखकर सोना बेहद खतरनाक स्थिति है, जिससे आपके शरीर को काफी नुकसान होता है

चलिए आज हम आपको बताते हैं कि सोते समय मोबाइल कितनी दूर रखना चाहिए

सोते समय मोबाइल को 3 से 4 फीट की दूरी पर रखना चाहिए

ऐसा करने से मोबाइल से जो खराब रेडियो फ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्नेटिक निकलती है उसकी ताकत कम हो जाती है

सोते समय मोबाइल पास रखकर सोने से आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है

मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन के कारण ब्रेन मसल्स डैमेज हो सकते हैं, साथ ही स्ट्रेस और एंग्जायटी हो सकती है