ज्यादा नमक खाने से बढ़ जाती हैं ये दिक्कतें

नमक हमारे खाने का बहुत जरूरी हिस्सा है

नमक के बिना ज्यादातर खाना बेस्वाद लगता है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से कई दिक्कतें भी हो सकते हैं

चलिए आज हम आपको बताते हैं कि ज्यादा नमक खाने से कौन सी दिक्कतें बढ़ सकती है

ज्यादा नमक खाने का सबसे बड़ा प्रभाव ब्लड प्रेशर पर पड़ता है

इसके अलावा ज्यादा नमक खाने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट फेल्योर जैसी समस्याएं भी हो सकती है

बहुत ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाव भी पड़ सकता है

ज्यादा नमक खाने से हाथ, पैर और टखने में सूजन हो भी सकती है

कुछ रिसर्च के अनुसार ज्यादा नमक खाने से पेट के कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है