जिम से आने के बाद क्यों नहीं पीनी चाहिए चाय?

कई लोग अपने शरीर को हेल्दी रखने के लिए जिम जाते हैं

जिम जाने से शारीरिक और मानसिक सेहत दोनों में सुधार होता है

वहीं जिम जाने वाले लोगों की अपनी डाइट भी काफी अलग होती है

इसके अलावा कई लोग जिम से आने के बाद जिम से आने के बाद चाय पी लेते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि जिम से आने के बाद चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए

जिम से आने के बाद चाय नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है

दरअसल जिम में कसरत करने के बाद आपका शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है

ऐसे में चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन आपके पाचन के लिए समस्या बन सकता है

अगर आप जिम के बाद चाय पीते हैं, तो आपको नींद में भी परेशानी हो सकती है