क्या चीनी की तरह नमक से भी बढ़ता है मोटापा?

चीनी का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ता है

चीनी से वजन इसलिए बढ़ता है क्योंकि इसमें ज्यादा कैलोरी मौजूद होती है

ऐसे ही कई लोगों का मानना होता है कि चीनी की ही तरह नमक से भी मोटापा बढ़ता है

चलिए तो आज आपको बताते हैं कि चीनी की तरह नमक से भी मोटापा बढ़ता है या नहीं

एक्सपर्ट्स के अनुसार नमक सीधे तौर पर चीनी की तरह वजन नहीं बढ़ाता है

लेकिन इसका ज्यादा सेवन मोटापे के खतरे को बढ़ा सकता है

ज्यादा मात्रा में नमक खाने से यह शरीर में पानी जमा कर सकता है

जिससे वजन अस्थायी रूप से बढ़ सकता है

वहीं जब हम नमक कम खाने लग जाते हैं तो शरीर से पानी बाहर निकल जाता है और वजन कम हो जाता है