इन कारणों से हो सकती है ब्लोटिंग की समस्या

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने के चलते पेट की बीमारियां होना एक आम समस्या है

पेट की समस्या अक्सर ब्लोटिंग के रूप में सबसे ज्यादा होती है

ब्लोटिंग में पेट फूला हुआ लगता है, गैस बनती है, बेचैनी होती है और पेट भारी लगता है

ऐसे में आइए जानते हैं कि किन कारणों से ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

हाई फाइबर चीजों को ज्यादा खाने की वजह से ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

इसके अलावा SIBO या IBS जैसी पाचन संबंधी समस्याओं के कारण भी ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

ज्यादा स्ट्रेस और टेंशन के कारण ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है या खाने के बाद तुरंत बैठे या लेटे रहने से भी ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

इसके साथ ही बहुत ज्यादा कच्ची चीजें खाने से या खाने के साथ बहुत ज्यादा पानी पीने की वजह से भी ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

खाना ठीक से न चबाने और ज्यादा दूध, दही या गेहूं वाली चीजों को खाने से भी ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है