सोते समय शरीर में झटका क्यों आता है?

सोते समय शरीर में झटके महसूस होना ज्यादातर लोगों में आम समस्या है

सोते समय शरीर में झटके के कारण लगातार बेचैनी महसूस हो सकती है और कई बार नींद भी टूट जाती है

मेडिकल टर्म में हाइपनिक जर्क को सोते समय शरीर में झटके आना कहते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं कि सोते समय शरीर में झटका क्यों आता है

सोते समय शरीर में रेटिकुलर ब्रेन स्टेम में नसों के बीच मिसफायर हो जाता है, जिससे एक प्रतिक्रिया पैदा होती है और आप झटके महसूस करते हैं

इसके अलावा सोते समय मांसपेशियों में ऐंठन होने कारण भी शरीर में झटके महसूस होते हैं

वहीं कई बार जब हार्ट की स्पीड कम होती है तो आपके दिमाग का आधा हिस्सा एक्टिव रहता है जिससे शरीर अचानक से झटका आता है

इसके साथ ही ज्यादा कैफीन लेना, तेज एक्सरसाइज, तनाव और नींद की कमी के कारण भी सोते समय शरीर में झटका आ सकता है

दवाओं का ओवरडोज हो जाने पर भी हाइपनिक जर्क का खतरा हो सकता है यानी इसके कारण भी झटके महसूस होते हैं