गर्मी में खजूर खाना चाहिए या नहीं?

खजूर के सेवन से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है

खजूर में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर रखता है

इससे आंतों की सेहत को सुधारने में भी मदद मिलती है

खजूर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि गर्मी में खजूर खाना चाहिए या नहीं?

गर्मी में खजूर खाया जा सकता है

लेकिन गर्मियों में आपको खजूर सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए

दरअसल खजूर की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्मी में ज्यादा खजूर खाने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है

इसलिए गर्मियों में रोजाना एक से दो खजूर खाना ही सही माना जाता है