तुलसी के पत्ते खाने से क्या फायदा होता है?

तुलसी के पत्ते खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है

कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने के लिए तुलसी के पत्तों का यूज किया जाता है

तुलसी के पत्ते कई तरह के विटामिन, फाइबर और मिनरल से भरपूर होते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं कि तुलसी के पत्ते खाने से क्या फायदा होता है

तुलसी के पत्ते खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, क्योंकि तुलसी की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट और एसेंशियल ऑयल से भरपूर होती हैं

तुलसी के पत्ते खाने से पाचन अच्छा रहता है, इसमें फाइबर पाया जाता है, जिससे कब्ज और गैस जैसी समस्या नहीं होती है

इसके अलावा तुलसी के पत्ते खाने से खांसी-जुकाम में जल्दी आराम मिलता है

तुलसी के पत्तों को खाना तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि तुलसी को एडाप्टोजेन माना जाता है

इसके साथ ही तुलसी के पत्ते डाइट में शामिल करने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी जैसी सांस की दिक्कतों से राहत मिल सकती है

तुलसी के पत्ते खाने से आपकी स्किन और बालों को भी काफी फायदा मिलता है