किन लोगों को कभी नहीं खानी चाहिए टूना मछली

टूना मछली को हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

इसमें प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं

यह दिल को हेल्दी रखने, मसल्स मजबूत करने और वजन घटाने में मदद करती है

हालांकि कुछ लोगों के लिए टूना मछली हानिकारक हो सकती है

आइए जानते हैं कि टूना मछली किन लोगों को नहीं खाना चाहिए

टूना मछली में मर्करी होता है, जो प्रेग्नेंसी के लिए हानिकारक हो सकती है

जिनको पेट से जुड़ी प्रॉब्लम हैं, उन्हें टूना मछली नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे एसिडिटी या पाचन में दिक्कत हो सकती है

साथ ही जिनको मछलियों से एलर्जी होती है, उन्हें टूना से दूर रहना चाहिए

टूना मछली में सोडियम ज्यादा पाया जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है