मनोवैज्ञानिक हों या फिर बड़े बुजुर्ग,सबका मानना है कि फिजिकल एक्टिविटी कम हो रही है

योग शारीरिक,मन और मस्तिष्क को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए जरूरी है

योग करना हर उम्र के लिए जरूरी और लाभदायक है

बचपन से ही योगाभ्यास किया जाए तो ताउम्र छोटी-मोटी परेशानियों से दूर रहा जा सकता है

योग बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है,जो उन्हें तनाव का सामना करने के काबिल बनाता है

योग करने का कुल समय 35 मिनट निर्धारित किया जाना चाहिए

बच्चों के लिए योग करना अनगिनत फायदे दिला सकता है

युवाओं को इससे ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है

योग करने से बच्चों के पढ़ाई करने में फोकस बढ़ता है

योग मानसिक कार्यों में सुधार करने में फायदेमंद हैं