मैदा क्यों होता है सेहत के लिए खतरनाक

आजकल हमारी लाइफस्टाइल में मैदा का सेवन काफी बढ़ गया है

स्ट्रीट फूड से लेकर जंक फूड तक, अधिकतर चीजें मैदा से ही तैयार की जाती हैं

मैदा मे केमिकल्स और ब्लीचिंग मिला होता है जो इसे सफेद बनाती हैं

इसमे भरपूर मात्रा मे स्टार्च होता है, जो मोटापा का कारण बनता है

इसमें अधिक मात्रा में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्‍स होता है, जिससे शुगर लेवल तुरंत बढ़ जाता है

यह लीवर को नुकसान पहुंचता है जिससे कब्ज और सूजन की समस्या होती है

इसका सेवन करने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है

ज्यादा मैदा युक्त भोजन करने से हड्डीयां कमजोर हो जाती हैं

यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए भी खतरनाक है