क्या है फेक स्लीप? आपको मुसीबत में डाल देगी ये आदत

काम का तनाव, दिन भर की थकान और कई तरह के दबाव के बाद नींद अच्छी आती है

भरपूर नींद हमारे लिए शरीर के लिए फायदेमंद है

ऐसे में कहीं आप फेक स्लिप का तो शिकार नहीं बन गए हैं

फेक स्लीप का कनेक्शन शराब से भी है

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार शराब पीने के बाद आप सोते नहीं, बल्कि बेहोश होते हैं

शराब पीकर सोने से आपकी रैपिड आई मोमेंट बढ़ती है, जो नींद को कम करती है

स्लीप फाउंडेशन प्रोफाइल की रिसर्च भी बताती है कि शराब का नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

रात को शराब पीने वाले 90 प्रतिशत लोगों ने बताया कि उन्हें नींद से संबंधित समस्या है

अगले दिन उठने के बाद आप थके हुए, चिड़चिड़े, सुस्त महसूस करते हैं