रोज संतरे का जूस पीने से क्या होता है?

हम अक्सर टीवी सीरीयल्स में लोगों को रोज सुबह नाश्ते में संतरे का जूस पीते हुए देखते है

रोजाना संतरे का जूस पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है

इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और की पोषक तत्व होते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं कि रोज संतरे का जूस पीने से क्या होता है

रोजाना संतरे का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है

साथ ही इसमें मौजूद पोटैशियम और फ्लेवोनॉयड्स ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और हार्ट हेल्थ को अच्छा रखने में मदद करते हैं

संतरे का जूस शरीर को आयरन सोखने में भी मदद करता है

इसमें मौजूद सिट्रिक एसिड पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है और डाइजेशन में भी मदद करता है

इसके अलावा रोजाना ऑरेंज जूस पीने से स्किन ग्लोइंग और हेल्दी बना रहती है