शिलाजीत एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है

इसका इस्तेमाल कई तरह के बीमारियों में किया जाता है

सर्दी, जुकाम , तनाव को दूर करने में भी मददगार होता है

इसका इस्तेमाल शारीरिक क्षमता बढ़ाने के लिए होता है

इसके सेवन से टेस्टोस्टोरोंस लेवल में सुधार होता है

शिलाजीत का सेवन करते समय मात्रा का ध्यान रखें

ये फायदे के साथ कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी है

ब्लड प्रेशर और डायबिटीज वाले मरीजों को सेवन नहीं करना चाहिए

पुरुषों में फैटरलिटी को बढ़ाता है

गर्मियों में इसके सेवन से एलर्जी की दिक्कत हो सकती है