गर्मियों में सबको अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए

गर्मियों में बिकने वाला यह फल महिलाओं के लिए रामबाण है

इस फल का नाम है आलूबुखारा, जानिए क्यों महिलाओं के लिए अच्छा है

आलूबुखारा खाने में बहुत टेस्टी और रसीलेदार होता है

आलूबुखारा विटामिन बी6, के, सी और प्रोटीन, फाइबर से भरपूर है

यह फल पानी से भरपूर होता है इसलिए महिलाओं को हाइड्रेट रखेगा

आलूबुखारा में मौजूद विटामिन-सी महिलाओं की इम्यूनिटी स्ट्रांग करता है

आलूबुखारा महिलाओं की हड्डियों को भी मजबूती देता है, साथ ही बॉडी पेन कम करता है

इस फल में क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है, इससे शरीर का ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा

महिलाओं को हीमोग्लोबिन की कमी होती है, गर्मियों का यह फल उन्हें जरूर खाना चाहिए