ड्राई माउथ से हैं परेशान तो इन बातों पर रखें ध्यान

आजकल लोग ड्राई माउथ जैसी समस्या से काफी जूझ रहे हैं

इस समस्या में खूब पानी पीने के बाद भी मुंह सूखा रहता है

इसमें जब आप सुबह सोकर उठते हैं तो जीभ तलवे से चिपकी रहती है

इस समस्या को जेरोस्टोमिया भी कहा जाता है

इस समस्या में गले में खराश और सूखापन रहने लगता है

समस्या बढ़ने पर आंखें लाल, दांतों में सड़न, साथ ही जोड़ों में दर्द भी होता है

विशेषज्ञों के अनुसार, इस समस्या से बचने के लिए आपको लार ग्रंथियों को फिक्स करना होगा

इस समस्या को विटामिन बी, ओमेगा थ्री और अन्य एडाप्टोजेन्स को शामिल करके दूर किया जा सकता है

डॉक्टर्स इसमें धूम्रपान और मसालेदार खानों से भी दूर रहने की सलाह देते हैं