कुछ लोग मीठा खाने के बहुत शौकीन होते हैं

उनसे जितनी बार पूछा ली जाएं वो कभी मना नहीं करेंगे

यह कहना बिल्कुल गलत नहीं होगा कि खाना खाने के बाद मीठा खाने का मजा दोगुना हो जाता हैं

लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं इन चीजों में नहीं डालना चाहिए चीनी हो जाता है जहर

फलो के साथ चीनी का सेवन न करें

ओट्स-कॉर्न फ्लेक्स के साथ चीनी का सेवन भूलकर न करें

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार दूध में चीनी का सेवन नहीं करना चाहिए

एक व्यक्ति को दिनभर में 6-9 चम्मच चीनी का सेवन करना चाहिए

क्योंकि ज्यादा मीठा खाने से स्ट्रोक की समस्या हो सकती है

चीनी का सेवन कम से कम करें क्योंकि चीनी एक मीठा जहर की तरह काम करता हैं