भारत में कई जगह तापमान में लगातार बढ़ोतरी हो रही हैं

ऐसे में हीटवेव से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

हीट वेव के दौरान शरीर को ठंडा रखने की पूरी कोशिश करें

गर्मी से बचने के लिए आप सूती कपड़े का इस्तेमाल करें

टाइट कपड़े पहनने से बचें

घर में ज्यादा से ज्यादा पंखे,कूलर और एसी का इस्तेमाल करें.

दिन में कम से कम 3,4 लीटर पानी पीएं

दिन में दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर न निकलें

क्योंकि इस समय तापमान उच्चतम स्तर पर होता है

बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करें