मीठा खाने के कई शौकीन आपको मिल जाएंगे

शायद आप खुद भी मीठा खाना काफी पसंद करते होंगे

क्या आप जानते हैं चीनी मानसिक स्वास्थ्य को भी हानि पहुंचाती है

जरुरत से ज्यादा चीनी ब्रेन में सूजन और ब्रेन फॉग की समस्या पैदा कर सकती है

अगर आप रोजाना ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन कर रहे हैं तो

इससे आपके अंदर मूड स्विंग्स, एंग्जायटी और डिप्रेशन की समस्या बढ़ती है

ज्यादा चीनी खाने से ब्रेन में तेजी से डोपामाइन रिलीज होता है

ये आपको चिड़चिड़ा बनाता है और अधिक तनाव में डालता है

चीनी भी किसी नशीले पदार्थ की लत जैसी चीज है

कई लोगों के दिमाग में सिर्फ स्वीट क्रेविंग्स चलती रहती है, जो की बिल्कुल सही नहीं है