बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी भिंडी खाना पसंद करते हैं

यह स्वाद के साथ शरीर को भी हेल्दी रखती है

भिंडी डाइयबिटीज के मरीजों के लिए किसी औषधि से कम नहीं है

इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा है

भिंडी में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाए रखता है

भिंडी में कम आल्कोहल होता है जो डायबिटीज के लिए फायदेमंद है

यह विटामिन C, कैरोटीन और फॉलेट का अच्छा सोर्स होता है

इसमें कम कैलोरी होती है, जो वजन नियंत्रित करता है

इसमें प्रोटीन होता है, जो लंबे समय तक एनर्जेटिक रखने में मदद करता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी होती है जो ब्लड शुगर कम रखता है