कुछ लोग गर्मियों में बाहर से जब घर में आते हैं

तब तुरंत अपना मुंह ठंडे पानी से धो लेते हैं

गर्मियों में ठंडे पानी से मुंह धोने में तो बहुत अच्छा लगता है

लेकिन बाहर से आते ही मुंह धोने से तबीयत खराब हो सकती है

गर्मी से एकदम से ठंडा पानी का इस्तेमाल करने से सर्दी-जुकाम हो सकता है

ऐसे में गर्मी में बाहर से आने के बाद पहले अपने पसीनो को सुखाएं

शरीर का तापमान जब सामान्य हो जाए

तब ही पानी से अपने मुंह को धोएं

इसके अलावा बाहर से आने के बाद एकदम से ठंडा पानी भी न पिएं

शरीर का तापमान सामान्य होने पर ही पानी पिएं.