दुनिया में बहुत सारे लोगों की सुबह की शुरुआत चाय से होती है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय खाली पेट पीना चाहिए या कुछ खा कर

सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने से कई समस्या हो सकती है

चाय में कैफीन होती है

जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है

इसके कारण इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

जिससे सिरदर्द और भारीपन महसूस होता है

खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी, ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की समस्या हो सकती है

अपच, हार्ट बर्न, दांतों का सड़ना, मसूड़ों की समस्या समस्या भी हो सकता हैं

जब भी चाय या कॉफी पीए उसके पहले पानी जरूर पीएं.