अंजीर खाने का ये है सही तरीका

अंजीर में कई पोषक तत्व होते हैं

इसमें पोटेशियम,कैल्शियम और विटामिन होते हैं

ये हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है

इसके साथ ही हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है

ऐसे में अंजीर खाने का सही तरीका और समय का पता होना चाहिए

चलिए बताते हैं कि अंजीर खाने का सही तरीका क्या होता है

सबसे पहले रात को अंजीर भिगोकर रख दें

फिर अगले दिन सुबह खाली पेट खाना चाहिए

हालांकि कभी सूखे अंजीर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए