शुगर के मरीज को ज्यादा देर तक भूखा क्यों नहीं रहना चाहिए?

शुगर के मरीज को ज्यादा देर तक भूखा नहीं रहना चाहिए, इससे ब्लड शुगर लेवल खतरनाक रूप से गिर सकता है

इससे चक्कर आना, कमजोरी, पसीना आना और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं

भूखे रहने पर शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों को तोड़ने लगता है, जिससे कमजोरी आती है

लंबे समय तक उपवास करने से शरीर में इंसुलिन का असर असंतुलित हो सकता है

अचानक खाना खाने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है (हाइपरग्लाइसीमिया)

ब्लड शुगर का बार-बार उतार-चढ़ाव शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है

भूख से मानसिक स्थिति भी प्रभावित होती है, चिड़चिड़ापन और भ्रम हो सकता है

नियमित खाना खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर संतुलित रहता है

इसलिए शुगर के मरीजों को समय पर और पोषणयुक्त भोजन लेना जरूरी है