प्रेग्नेंट महिलाओं को नहीं करने चाहिए ये काम

प्रेगनेंन्सी का समय काफी नाजुक होता है

इस समय महिलाओं को तनाव लेने से बचना चाहिए

कठिन काम करने से प्रेग्नेंट महिलाओं को जल्दी थकान हो जाती है जो स्वास्थय के लिए ठीक नहीं है

आइए जानते है की प्रेग्नेंट महिलाओं को यह काम नहीं करने चाहिए

प्रेग्नेंट महिलाओं को किसी भी प्रकार के नशीले पदार्थ के सेवन से बचना चाहिए जैसे शराब, धूम्रपान, ड्रग्स आदि

कॉफी, चाय और चॉकलेट का सेवन कम करें

इसमें ज्यादा कैफीन से शिशु के कम वजन का खतरा बढ़ सकता है

प्रेग्नेंट महिलाओं को भारी वजन का सामान उठाने से बचना चाहिए

इस दौरान ऐसे खेल नहीं खेलने चाहिए जिसमें गिरने औऱ चोट लगने का खतरा हो

लंबे समय तक खड़े होने से बचे, इससे पैरों में सूजन और पीठ में दर्द की समस्या हो सकती है