हरा, पीला या लाल...कौन सा सेब होता है सबसे बेस्ट

बेहतर स्वास्थ के लिए फल और सब्जियां खाना बेहद जरूरी होता है

ऐसे में रोजाना सेब खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा, पीला या लाल...कौन सा सेब होता है सबसे बेस्ट

दरअसल, सभी रंगों के सेब के अपने फायदे होते हैं

वजन कम और डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हरा सेब बेहतर होता है

वहीं लाल सेब दिल को स्वस्थ रखने के लिए फायदेमंद है

पीला सेब खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है और इम्यूनिटी भी ठीक रहती है

स्वस्थ और ग्लोइंग त्वचा के लिए लाल सेब खाना बेहद फायदेमंद होता है

अब कौनसा सेब बेस्ट है ये आपकी पसंद और स्वाद पर भी निर्भर करता है