किन लोगों को बिल्कुल भी नहीं जाना चाहिए जिम

फिटनेस की बात सुनते ही लोग आजकल जिम जाने की सलाह देते हैं

जिम जाकर लोगों को प्रॉपर डाइट और एक्सरसाइज करने के फायदे मिलते हैं

यहां तक की लोग ये मानते हैं कि मोटापा केवल जिम जाने से दूर होता है

हालांकि बहुत कम लोगों को पता है कि हर इंसान जिम नहीं जा सकता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि किन लोगों को जिम बिल्कुल भी नहीं जाना चाहिए

अगर आपको सांस लेने में दिक्कत है तो जिम जाने का बिल्कुल भी न सोचें

साथ ही हड्डियों से जुड़ी कोई बीमारी हो तो भी जिम नहीं जाना चाहिए

कम उम्र के बच्चों को जिम भी नहीं जाना चाहिए क्योंकि उनकी हड्डियां और नसें कमजोर होती हैं

आप अगर प्रेग्नेंट हैं या आपके पीरियड्स चल रहे हैं तो आपको जिम जाने से बचना चाहिए