बादाम का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है

लेकिन क्या गर्मियों में बादाम का सेवन करना चाहिए

दरअसल, बादाम की तासीर होती है

ऐसे में गर्मियों में बादाम खाने से शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है

गर्मियों में हमें सूखे बादाम नहीं खाने चाहिए

गर्मियों में हम भीगे हुए बादाम खा सकते हैं

बादाम के सेवन से शरीर को एनर्जी मिलती है

हड्डियों को मजबूती मिलती है

शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है

गर्मियों में आप रोजाना 4 से 5 भीगे बादाम खा सकते हैं.