ठंड में क्या नहीं खाना चाहिए

सर्दियों का मौसम हमें गर्म सूप, चाय और स्वादिष्ट भोजन की याद दिलाता है

लेकिन इस मौसम में हमारा पाचन तंत्र धीमा हो जाता है

ऐसे में आइए बताते हें ठंड में क्या नहीं खाना चाहिए

ठंड में कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर का तापमान घटाते हैं और गले में खराश का कारण बनते हैं

साथ ही आइसक्रीम खाने से गले और साइनस में जमाव बढ़ाती है

इसके अलावा दही ठंडी प्रकृति की होती है, इसलिए रात में या बिना गरम भोजन के साथ न खाएं

ठंडे में कच्चे सलाद खाने से पचने में कठिन होते हैं

साथ ही ठंडी मिठाइयां शरीर को ठंडा कर देती हैं और इम्यून सिस्टम कमजोर करती हैं

सर्दियों में ज्यादा तली हुई चीजें पाचन धीमा करती हैं और मोटापा बढ़ाती हैं