इन पांच चीजों की तासीर होती है ठंडी

गर्मियों में अक्सर कई लोगों की सेहत खराब हो जाती है

जिससे लोगों को काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है

इससे बचने के लिए उन्हें ठंडी तासीर की चीजें खानी चाहिए

ऐसे में चलिए जानते हैं कि किन पांच चीजों की तासीर ठंडी होती है

गर्मियों के मौसम में नारियल खाने से शरीर ठंडा रहता है इसकी तासीर ठंडी होती है

तरबूज में 95 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है यह शरीर को ठंडा बनाए रखता है

खीरा शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है इसके कम कैलोरी और फाइबर ज्यादा होता है

गर्मियों में पुदीना एसिडिटी और सुस्ती को कम करता है

छाछ पीने से पाचन तंत्र सही रहता है इसकी तासीर ठंडी होती है