हर दिन अंजीर खाने से बढ़ सकती है ये समस्या

अंजीर खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं

इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम

अंजीर दिल, स्ट्रेस, हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं

आइए जानते हैं रोज अंजीर खाने से शरीर को क्या नुकसान होता है

ज्यादा मात्रा में अंजीर खाने से पेट से संबंधित समस्या हो सकती है, जैसे- दस्त, गैस, पेट में दर्द

कुछ लोगों को अंजीर खाने से स्किन एलर्जी भी होती है

शुगर के मरीजों को सीमित मात्रा में अंजीर खाना चाहिए

अंजीर ज्यादा खाने से लिवर फंक्शन धीमा हो सकता है

अंजीर को रात पानी में भिगोकर रख देना चाहिए और सुबह खाली पेट खाना चाहिए