क्या मछली खाने से भी हो सकते हैं बीमार?

मछली खाना बहुत लोगों को काफी पसंद होता है, यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन

मछली खाने से दिल, दिमाग स्वस्थ रहता है, इसके अलावा, यह अल्जाइमर, डायबिटीज में भी कारगर साबित होता है

हालांकि, ज्यादा मच्छली खाने से शरीर को नुकसान भी होता है

कुछ लोगों को ज्यादा मछली खाने से स्कीन डिजीज होता है

कई बार मछली के कारण फूड पॉइजनिंग भी होती है, यह आमतौर पर खराब मच्छली खाने से होती है

अधिक मात्रा में मछली खाने से शरीर में कैलोरी बढ़ सकती है, जिससे इंसान मोटापा का शिकार होता है

हर दिन मछलियां खाने से कब्ज, सूजन और पाचन संबंधी समस्या होती है

प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ प्रकार की मछलियों को नहीं खाना चाहिए