डायबिटीज के लोगों को खाली पेट क्या खाना चाहिए?

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के अंदर शुगर लेवल बहुत ज्यादा हो जाता है

इस बीमारी का असर आपके हार्ट और ब्लड वेसल्स पर भी पड़ता है

इस बीमारी में बॉडी इंसुलिन प्रोड्यूस नहीं कर पाती या फिर इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं कर पाती

इंसुलिन बॉडी के अंदर मौजूद शुगर को एनर्जी बनाने में मदद करता है

डायबिटीज के पेशेंट्स को कुछ भी मीठा खाना मना होता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि डायबिटीज के लोगों को खाली पेट क्या खाना चाहिए

डायबिटीज के पेशेंट को सुबह खाली पेट बादाम या अखरोट खाना चाहिए

इससे उनके शरीर में शुगर बैलेंस रहती है

इसके अलावा वो सुबह खाली पेट मेथी का पानी भी पी सकते हैं