इस साल के गर्मी से हर कोई परेशान है

गर्मी में बढ़ता तापमान शरीर पर बुरा असर डाल रहा है

जिसके कारण लोग बीमार पड़ जा रहे है

लेकिन खास कर ये मौसम में शुगर के मरीज के लिए नुकसानदेह है

ऐसे में उनके विशेष ध्यान देने की जरुरत होती है

शरीर में ज्यादा गर्मी न हो इसलिए नींबू पानी पर पीते रहें

ज्यादा पानी पिने से आपके शुगर कंट्रोल रहेंगे

सादा पाना का जगह आप चीनी और नमक का पानी भी पी सकते हैं

गर्मियों में मिलने वाले फल का सेवन करें

इससे आपके शरीर में नेचुरल तरीके से पानी की भरपाई होती है.