गर्मी की मार से बचने के लिए लोग अलग-अलग किस्म की ड्रिंक पीते हैं

ताकि वे भीषण गर्मी में किसी बीमारी का शिकार न हो पाएं

हम आपको एक ऐसी देशी ड्रिंक के बारे में बताएंगे,जिसे पीने से न केवल शरीर हाइड्रेट रहता है

दरअसल,यहां बात सत्तू की हो रही है,जिसे गर्मी में वरदान कहना गलत नहीं होगा

सत्तू एक पारंपरिक भारतीय आहार है,जिसे गर्मियों के दौरान पोषण और ताजगी का खजाना माना जाता है

सत्तू स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है

यह शरीर को ठंडक,ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करता है,जो हर वर्ग के लोगों के लिए लाभकारी है

इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है और ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम,जो पाचन को बेहतर करता है

यह प्रोटीन,कैल्शियम,मैग्नीशियम,आयरन जैसे खनिजों से भरपूर होता है,जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं

यह गेहूं,चना,जौ और अन्य अनाज से बनाया जाता है