संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे, ये फकरा तो आपने सुना होगा

अंडा एक न्यूट्रिशन से भरपूर सुपरफूड है

इसे लेकर एक मिथ है कि क्या गर्मी में अंडे का सेवन करना चाहिए या नहीं

अंडे की तासीर गर्म होती है इसलिए लोग इसे गर्मियों में खाने से कतराते है

इसे गर्मी में खाने से उल्टी, दस्त या अपच की समस्या हो सकती है

अंडे में प्रोटीन होता है, इसलिए लोग रोज खा लेते हैं

लेकिन आपको गर्मियों में थोड़ा ख्याल रखना चाहिए

रोज खाने वालों को गर्मियों में 1 या 2 अंडे ही खाने चाहिए

इससे ज्यादा अंडे से आपके पेट में जलन जैसी समस्या हो सकती है

जिसे हमेशा पाचन की समस्या रहती है वो रोज अंडे खाने से बचे