एक पिज्जा की कैलोरी बराबर करने के लिए कितने किमी चलना पड़ेगा

पिज्जा लोगों के बीच काफी पसंद किया जाने वाला फास्ट फूड है

कुछ लोग तो हर दिन पिज्जा खाते हैं या खा सकते हैं

हालांकि पिज्जा खाने से लोग मोटे हो सकतें हैं, क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत होती है

चलिए जानते हैं कि एक पिज्जा की कैलोरी बराबर करने के लिए कितने किमी चलना पड़ेगा

एक पिज्जा में लगभग 250 से 300 कैलोरी होती हैं

ऐसे में 1 किमी वॉक करके आप कम से कम 30-40 कैलोरी बर्न कर सकतें हैं

इसका मतलब है कि पूरे एक पिज्जा की कैलोरी बर्न करने के लिए से 10 से 15 किमी तक चलना पड़ सकता है

यह दूरी लोगों के उम्र, वजन और चलने की स्पीड पर डिपेंड करता है

इसलिए पिज्जा का मजा जरूर लें, लेकिन साथ ही एक्सरसाइज भी करें ताकि आप फिट और हेल्दी बने रहें