बिना तकिया लगाए सोने से क्या होता है फायदा

हम सबने कहीं न कहीं सुना ही है कि बिना तकिया लगाए सोना चाहिए

लेकिन क्या आप जानते है कि बिना तकिया लगाए सोने से क्या फायदे मिलते हैं

बिना तकिया लगाए सोने से रीढ़ की हड्डी सही रहती है

इससे कमर दर्द में आराम मिलता है

बिना तकिया लगाए सोने से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है

इसे चेहरे पर दबाव पड़ता है जिससे झुर्रियों की समस्या कम होती है

ऐसे सोने से कुछ लोगों को नींद अच्छी आती है

यह गर्दन को नेचुरल कर्व देने में सपोर्ट करता है

साथ ही साथ गर्दन और पीठ दर्द में भी आराम मिलता है