आपके दांत खराब कर सकते हैं ये फ्रूट्स

फलों में आयरन, विटामिन्स, खनिजों जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं

इससे आपके शरीर को आवश्यकता अनुसार आयरन, विटामिन्स जैसे पोषक तत्व मिलते रहते हैं

फल खाने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और बीमारियों से बचाता है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही फ्रूट्स आपके दांत को भी खराब कर सकते हैं

चलिए बताते हैं कि ये फ्रूट्स आपके दांत खराब कर सकते हैं

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेट से भरपूर फल आपके दांत खराब कर सकते हैं

आपके दांतों को खराब करने वाला फल संतरे, अंगूर, नीबू और नींबू जैसे हैं

इस खट्टे फल में अत्यधिक अम्लीय होने के कारण आपके दांतों के इनेमल को खराब करता है

ऐसे में आपको अपने दांतों को बचाने के लिए इन फलों को कम मात्रा में खाना चाहिए